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养生之道:50岁后要做的健康筛查

日期:2013年05月07日 来源:生命时报

    随着衰老,50岁以后的身体更容易出现一些隐患。所以,中年人的健康筛查显得尤为重要,能及早发现疾病,防患未然。《美国退休人员协会杂志》最新载文指出,美国预防服务特别工作组发表健康筛查指南建议,50岁之后,男女不同年龄段应该关注相应的重要检查项目。

  男女都应接受的筛查。1.酒精滥用筛查。这类检查旨在防止过量饮酒,将饮酒量控制在安全范围内。2.抑郁症筛查。“过去两周是否感觉情绪低落或失望?”“是否对自己喜欢做的事情失去兴趣?”此类症状持续两周或更长时间,必须提高警惕。3.糖尿病筛查。空腹血糖检查(禁食8小时后进行)。4.丙肝筛查。丙肝容易导致包括肝癌在内的严重肝病。美国疾控中心建议,1945至1965年出生的人群应接受丙肝病毒筛查。5.性病(HIV/衣原体/梅毒/淋病)筛查。无保护性爱、有性病病史、注射过毒品或者曾经输过血的人群应接受性传播疾病筛查。6.肥胖症筛查。每年自查一次BMI(身体质量指数,身高体重比),BMI超过30即为肥胖。7.吸烟成瘾筛查。吸烟与疾病关联密切。每次看医生都应该查一次,将吸烟实情如实告诉医生。

  50—59岁女性应接受的筛查。1.血压筛查。至少每两年查一次。2.乳腺癌筛查。50—74岁女性应每两年做一次乳房X光检查。3.子宫颈癌筛查。三年接受一次宫颈涂片检查。30—65岁女性至少5年接受一次宫颈涂片检查和HPV检查。4.胆固醇筛查。如果出现心血管疾病其他症状,那么至少每5年筛查一次胆固醇(包括坏胆固醇LDL,好胆固醇HDL及胆固醇总量)。5.肠癌筛查。50—75岁之间,如果出现风险因素,应每隔10年查一次结肠镜或5年查一次乙状结肠镜。另外,每年查一次大便。60—74岁女性,血压、乳腺癌、胆固醇、肠癌筛查等同上个年龄段。需要注意的是子宫颈癌筛查,如果年龄超过65岁而且上次筛查结果正常,可以停止筛查。要增加的一项是骨质疏松症筛查。65岁以上女性,每2—5年应接收一次X光骨质密度检查。75岁以上女性需保持血压、胆固醇、肠癌、骨质疏松四项筛查。

  50—64岁男性应接受的筛查,需保持血压、胆固醇和肠癌筛查。65—74岁男性,增加腹部主动脉瘤(AAA)筛查。75岁以上男性保持血压、胆固醇和肠癌筛查。

[责任编辑:王潜]
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